Jak radzić sobie z nadmiarem stresu w życiu? Warsztat psychologiczny

Rejestracja

Opis warsztatu

Czujesz, że stres czasem przejmuje kontrolę?

Ten warsztat pokaże Ci, jak lepiej radzić sobie z napięciem w szkole i w codziennym życiu.

 W trakcie zajęć:

• nauczysz się strategii radzenia sobie z presją i negatywnymi emocjami.
• dowiesz się, czym jest stres i jak wpływa na organizm,
• poznasz skuteczne techniki redukcji stresu (m.in. oddech, mindfulness, wizualizacja),

To praktyczne zajęcia, które dadzą Ci narzędzia przydatne nie tylko na studiach, ale i na co dzień.

Warsztat poprowadzą specjaliści z zakresu psychologii i zdrowia z Zakładu Psychodermatologii i Neuroimmunologii Skóry Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, którzy podzielą się swoją wiedzą i praktycznym doświadczeniem, pomagając Ci odnaleźć spokój w każdej sytuacji.

Miejsce

Centrum Dydaktyczne Uniwersytetu Medycznego w Łodzi