Jak radzić sobie z nadmiarem stresu w życiu? Warsztat psychologiczny Rejestracja Rejestracja Opis warsztatu Czujesz, że stres czasem przejmuje kontrolę? Ten warsztat pokaże Ci, jak lepiej radzić sobie z napięciem w szkole i w codziennym życiu. W trakcie zajęć: nauczysz się strategii radzenia sobie z presją i negatywnymi emocjami. dowiesz się, czym jest stres i jak wpływa na organizm, poznasz skuteczne techniki redukcji stresu (m.in. oddech, mindfulness, wizualizacja), To praktyczne zajęcia, które dadzą Ci narzędzia przydatne nie tylko na studiach, ale i na co dzień. Warsztat poprowadzą specjaliści z zakresu psychologii i zdrowia z Zakładu Psychodermatologii i Neuroimmunologii Skóry Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, którzy podzielą się swoją wiedzą i praktycznym doświadczeniem, pomagając Ci odnaleźć spokój w każdej sytuacji. Miejsce 13.15-14.15 Centrum Dydaktyczne UM, sala 01.11 (parter) Pomorska 251
